– Hvor mange kalorier forbrenner du på å gjøre ingenting?

Kroppen jobber konstant – 24 timer om dagen, 365 dager i året. Den har aldri fri, selv ikke når du har det :)
Kroppen skal pumpe blod rundt i kroppen din, sørge for at du puster, er varm og kan høre og se. Så hvor mange kalorier bruker kroppen din på å gjøre dette, mens du ligger på sofaen?

Kjønn, høyde, alder og vekt avgjør hvor mange kalorier du brenner per time.

Menn brenner flere kalorier enn kvinner. Unge mennesker brenner flere kalorier enn eldre, og større mennekser brenner flere kalorier enn mindre. De med mer muskelmasse brenner også mer enn de med mindre. Dessuten er noen født med bedre metabolisme enn andre.
Så dersom du er en høy, stor og ung mann med mye muskler, brenner du flere kalorier enn en lav, tynn og ‘gammel’ dame.

Det er finnes derfor – som du sikkert har skjønt – ikke et eksakt svar jeg kan gi deg over nettet som er 100 % riktig. Men hvis du tar antall kilo du veier, og ganger det med .02 så får du et vagt tall over hvor mange få kalorier du brenner per minutt, på å gjøre ingenting. Ikke mye med andre ord :)

Hvor mange kalorier brenner du ved å sove?
Den gjennomsnittlinge kvinnen brenner ca 53 kalorier per time, mens hun sover. Den gjennomsnittlige mannen, 61 kalorier.

Hvor mange kalorier brenner du ved å se på TV?
Den gjennomsnittlige kvinnen som sitter stille og ser på TV, brenner 59 kalorier per time. Den gjennomsnittlige mannen, 68 kalorier.

Hvor mange kalorier brenner du ved å lese?
Den gjennomsnittlige kvinnen som sitter og leser, brenner 77 kalorier per time. Den gjennomsnittlige mannen, 88 kalorier.

* Les også: Hvorfor er himmelen blåHvorfor blir du bilsyk eller Hva er egentlig Placeboeffekten.